Mitt namn är Josefina och jag är uppvuxen i Halmstad. Jag ser verkligen fram emot en spännande och energifylld höst tillsammans med er! Under denna period kommer jag att få möjlighet att dela med mig av mina kunskaper inom Tabata.
Tabata är en träningsform som alla kan vara med på. Träningen består av att vi jobbar i intervaller där vi tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder, till sammanlagt tolv låtar. Det fantastiska med Tabata är att man alltid arbetar utifrån sin egen förmåga, vilket gör träningen både utmanande och tillgänglig för alla. Inga förkunskaper krävs.
